Mor Sözlük

Monofobi Nedir? Monofobi Belirtileri ve Tedavisi

Monofobi Nedir?

Monofobi,kişilerin yalnız kalmaktan aşırı derecede korkmaları ve bunu takıntı haline getirmeleridir. Genelde ergenlik çağında rastlanılan monofobi hastalığı, çocuklarda da görülebilen bir psikolojik rahatsızlıktır. Yalnız olma korkusu gibi çeşitli isimlerle adlandırılan monofobi, sadece insanlara özgü değil hayvanlarda da sık sık görülen bir durum olduğu bilinmektedir.

Monofobi
Monofobi

Monofobi hastalığı diğer fobilere göre kurtulması zor olan bir hastalıktır. Zira monofobiden muzdarip olan kişiler, yalnız kalmayı bir tehdit olarak görmektedir. Bu yüzden de monofobik kişilerde korku, panik atak, yoğun mutsuzluk gibi duygular gözlemlenmektedir. Monofobi hastalığı bulunan kişiler tuvalete gitmekte bile zorluk yaşamaktadırlar. Bu yüzden de monofobi hastalığı olan kişilerin mutlaka psikoterapi alması gerekmektedir.

Monofobi hastaları sürekli başka bir insanın desteğine ihtiyaç duymaktadırlar. Bu desteği alamadıkları takdirde sinirli bir ruh haline bürünerek hem kendilerine hem de çevresindeki insanlara patlarlar. Bu yüzden de psikoterapi esnasında da hastaların destek görmesi önemlidir.

Monofobi Nedenleri Nelerdir?

Her psikiyatrik hastalıkta olduğu gibi monofobi hastalığında da genetik faktörler etkendir. Ancak monofobiyi tetikleyen bazı durumların mevcut olduğu da bilinmektedir. Bu durumlara örnek olarak şunları verebiliriz:

  • Kişinin hayatında yaşamış olduğu travmalar
  • Çok sevmiş olduğu birisini kaybetmesi
  • Yalnız kaldığı bir anda başına çok kötü bir şeyin gelmesi
  • Kapalı alan korkusunu tetikleyecek bir durumu yaşaması gibi travmatik tecrübeler, monofobi hastalığının ortaya çıkması neden olabilmektedir.

Burada elbette ki çocukluk çağında yaşanan travmaların rolü büyüktür. Bununla birlikte çocukluktan süregelen monofobi‘ye; anksiyete, depresyon, kapalı alan korkusu gibi psikolojik rahatsızlıklarda eşlik edebilmektedir.

Monofobi Belirtileri Nelerdir?

Monofobi hastalığının birçok belirtisi bulunmaktadır. Bu belirtileri genel olarak şu şekilde açıklamamız mümkündür:

  • Monofobi hastası olan kişinin yalnız hissetmemek amacıyla asla hoşlanmayacağı aktivitelere katılması
  • Hastanın gece uyurken televizyon veya müzik açmak zorunda kalması
  • Yalnız kalındığı anda kalp çarpıntısının artması
  • Mide bulantısı
  • Sıcak basması
  • Nefes almada güçlüğün yaşanması
  • Bacaklarda ve kollarda uyuşma ve karıncalanma hissinin ortaya çıkması gibi.
    Monofobi Nasıl Tedavi Edilir?
    Monofobi Nasıl Tedavi Edilir?

Birçok semptomu monofobi belirtileri olarak gösterebiliriz. Monofobi kişinin gerçek dünyaya dair bakış açısının olumsuz yönde etkileyen çok önemli bir hastalıktır. Bu açıdan bu semptomları gösteren bir kişinin mutlaka tedaviye başlaması gerekmektedir.

Monofobi Tanısı Nasıl Konur?

Monofobi tanısı için alanında uzman bir psikologdan randevu alınması gerekmektedir. Ancak bu şekilde muayene olmak suretiyle monofobi hastalığı teşhisi konulabilir. Elbette monofobi teşhisi konusunda yardımcı olan testler de bulunmaktadır. Ancak bu testlerin güvenirliği tartışılır. Bu yüzden monofobi hastalarının muayene olmaları gerekmektedir.

Monofobi Nasıl Tedavi Edilir?

Monofobi hastalığının Ortaya çıkartmış olduğu semptomların azalması için evde dinlenebilecek bazı yöntemler bulunmaktadır. Ancak en etkili tedavi yöntemi Psikologlar ve psikiyatristler tarafından belirlenen tedavi yöntemleri uygulanmalıdır. Çünkü her yöntem her hasta için uygun olmayabilir. Monofobi tedavisi konusunda alanı da uzman olan bir psikiyatrist veya psikolog ile görüşmek hastalığın tamamen tedavi edilmesi için en önemli adım olacaktır.

Monofobi Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

  Monofobi, bir kişinin tek bir nesneye veya duruma karşı anormal derecede korku duyması olarak tanımlanır. Monofobi, genellikle çocuklukta başlayan ve bazen de erişkinlikte devam eden bir durumdur. Monofobi, kişinin hayatını olumsuz yönde etkileyebilir ve tedavi edilmesi gereken bir durumdur.

Monofobi tedavisinde, öncelikle kişinin monofobik duygularının kaynağını anlamak önemlidir. Bu, kişinin geçmişte yaşadığı travmalar veya stresli durumlar hakkında konuşmasını gerektirebilir. Ayrıca, kişinin monofobik duygulara neden olan nesneye veya duruma karşı ne kadar korktuğunu anlamak da önemlidir. Monofobi tedavisinde, öncelikle kişiye güven vermek ve ona destek olmak önemlidir.

Kişiye, monofobik duygularının geçici olduğunu ve bunlarla başa çıkabileceğini söylemek önemlidir. Ayrıca, kişiye monofobik duygularla başa çıkma yollarını öğretmek de önemlidir. Monofobi tedavisinde, kognitif davranışçı terapi (KDT) en sık kullanılan yöntemdir. KDT, kişinin monofobik düşüncelerini değiştirmesine yardımcı olur. Kişiye, monofobik düşüncelerini değiştirmek için teknikler öğretilir ve bu teknikleri uygulamaya teşvik edilir.

KDT aynı zamanda kişiyi monofobik duygulara karşı dirençli hale getirmek için de kullanılabilir. Monofobi tedavisinde, aynı zamanda hipnoz da kullanılabilir. Hipnoz, kişiyi rahatlatmak ve ona monofobik duygularla başa çıkma yollarını öğretmek için kullanılabilir. Hipnoz aynı zamanda kişiyi monofobik nesneye veya duruma yaklaşmaya teşvik etmek için de kullanılabilir.

Monofobi tedavisinde, aynı zamanda bilişsel algılamayla ilgili terapi (CBT) de kullanılabilir. CBT, kişiyi monofobik düşüncelerini değiştirmesine yardımcı olur. Kişiye, monofobik düşüncelerini nasıl değiştireceğini ve bunu nasıl uygulayacağını öğretmek için kullanılabilir. Ayrıca, CBT aynı zamanda kişiyi monofobik nesneye veya duruma yaklaşmaya teşvik etmek için de kullanılabilir.  

Monofobi hakkında detaylı bilgi almak için şimdi Moroda ile iletişime geçebilir, merak ettiğiniz tüm sorulara yanıt bulabilirsiniz.

Kaynakça

https://www.psikologofisi.com/blog/monofobi

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu