Sosyal Fobi
Sosyal fobi, toplumsal çevre içinde yaşanılan kaygı bozukluğu türüdür. Diğer insanlarla etkileşim içinde bulunurken rezil olmaktan çekinme, küçük düşme gibi duygular hissetme sosyal fobi olarak adlandırılır. Sosyal anksiyete bozukluğu olarak da bilinen sosyal fobi küçüklük yaşlarda başlayabilen ve yetişkinlik döneminde de devam eden bir bozukluktur. Kaygı insanların üzerinde farklı etkiler yaratmaktadır. Karakteristik özelliklere göre farklı kaygı bozuklukları her yaşta görülebilmektedir.
Sosyal Fobi Nedir? Sosyal Anksiyete (Sosyal Fobi) Nasıl Yenilir?
Sosyal fobi bireyler arasında yaygın görülen bir rahatsızlıktır. Toplum içine karışmak istememe, mevki olarak yüksek bireyler karşısında konuşamama, sunum, konuşma gibi etkinlerde görev almak istememe gibi duygular sosyal fobi rahatsızlığını tetiklemektedir. Sosyal anksiyete kronik seyirli devam eden bir rahatsızlıktır ve psikoterapi yöntemleri ile tedavi edilebilmektedir.
Sosyal Fobi Neden Oluşur?
Sosyal kayı bozuklukları belirli bir nedenle bağdaştırılamamış, sosyal fobi nedenleri bilimsel araştırmalara konu olmuştur. Genetik, ruhsal ve fiziksel faktörlere bağlı olarak gelişebilen bir kaygı bozukluğu türü olarak nitelendirilmektedir. Ayrıca beyinde bulunan korku mekanizması amigdala bölümünün yüksek oranda aktif olması fobi oluşumunda rol oynamaktadır.
- Genetik olarak çekingen yapıda olan çocuklarda yetişkinlik döneminde sosyal anksiyete görülme olasılığı fazladır.
- Fiziksel görünüm ya da ses kalitesi ile ilgili sorunlar yaşamak.
- Baskıcı ve kontrolcü aile çocuklarında sosyal fobi görülebilir.
Sosyal Anksiyete (Sosyal Fobi) Belirtileri Nelerdir? Nasıl Ortaya Çıkar?
Sosyal fobi duygusu yaşayan bireyler bu durumun diğer bireyler tarafından fark edilmesinden endişe duyar. Bu endişe ile sosyal hayat korkusu artarak sabit yoğun kaygı hali artış gösterir. Sabit ve yoğun kaygı yoğunluğu sosyal fobi belirtisi olarak gözlemlenebilir. Diğer sosyal fobi belirtileri;
- Korku
- Asabiyet
- Anksiyete
- Çarpıntı
- Terleme
- Ağız kuruluğu
- Konuşurken kızarma
- Nefes darlığı
- El ve ayakta strese bağlı olarak gelişen titreme
- Baş dönmesi
- Mide bulantısı
- Karın ağrıması
Sosyal Fobiyi Tetikleyen Etkenler Nelerdir? Sosyal Fobi Tehdit Unsurları
Sosyal fobi yaşayan bireyler için toplum içinde gelişen süreçlerin hepsi tehdit unsurudur. Toplum içinde yapılması gereken çalışmalar birey için korku ve kaygı endişesi oluşturur. Sosyal fobiyi tetikleyen unsurlar;
- Kalabalık içinde ilgi odağı olmak
- Kalabalıkta tanıştırılma, isminden söz edilmesi
- Bir fiil gerçekleştirirken izlenmesi
- Kalabalık içinde olumsuz yönlerinden bahsedilmesi
- İş ortamında sunum veya konuşma görevlerinin verilmesi
- Toplum içinde telefon konuşması yapmak
- Üst mevkilerle konuşmak
Sosyal Fobi Nasıl Tedavi Edilir? Sosyal Anksiyete Tedavisi Mümkün Mü?
Sosyal fobi bozukluğu tıp alanında gelişen tedavi yöntemleri ile tedavi edilebilen bir rahatsızlıktır. Sosyal fobi tedavisinde davranışçı ve bilişsel psikoterapiler yaygın olarak tercih edilmektedir. Terapist ve hasta arasında ortak hareket etmek kuralı uygulanırsa tedavi hızlı ve başarılı olarak sonuçlanabilir.
Sosyal fobi tedavisi için farklı psikoterapiler veya ilaç tedavileri uygulanmaktadır. Sosyal hayatta kendini ifade edemeyen, toplum hayatından uzak yaşamak zorunda kalmak sosyal fobi hastalığını daha da tetiklemektedir. Sosyal korku, sosyal fobi profesyonel olarak tedavi edildiği zaman bireyler kaliteli yaşam tarzına kavuşabilmektedir.
Kaynaklar
https://www.iremyalugulubil.com/tr/article/desc/46557/sosyal-anksiyete-bozuklugu.html
https://www.florence.com.tr/sosyal-fobi
https://npistanbul.com/eriskin-psikiyatri/sosyal-fobi
