Bipolar

Bipolar Nedir?

Bipolar bireyin duygu durum bozukluğu anlamına gelmektedir. Bireyin duygu durumunun yanı sıra enerjisinde ve sosyal aktiviteleri tamamlamasında bozulmalara neden olan psikolojik bir hastalık olarak bilinmektedir. Bipolar hastalığı olan bireylerin duygularında ani değişim belirtileri görülmektedir. Bipolar hastalığına manik-depresif hastalığı da denmektedir.

Bu hastalık kişilerin iş ortamında, okul hayatında, aile ve arkadaşları ile olan ilişkilerinde sorunlar yaşamalarına sebep olmaktadır. Bazı kişilerde hastalık belirtileri depresyon veya maniye daha yatkın olurken bazı kişilerde belirtiler, iki uç duygu durum arasında gidip gelme (karma epizot) şeklinde olabilmektedir. İstatistiklere göre toplumda her 100 kişiden 2 sinde görülebilen bipolar bozukluk hastalığı, çoğunlukla genç erişkinlerde 15-35 yaş aralığında ortaya çıkan, cinsiyet ayırt etmeksizin kadın ve erkeklerde eşit oranda görülen bir rahatsızlıktır.

Mani Nedir?

Hastanın maniye yatkın olması demek son derece neşeli olması demektir. Güler yüzlü, neşeli olan hasta bu duygularının yanı sıra aniden ve kolaylıkla sinirlenebilmektedir. Bipolar hastalığı olan kişilerin fikirlerini eleştirirken ve ya sergiledikleri hastalıklı davranışlarını engellemeye çalıştığınızda büyük bir öfkeye karşılaşabilirsiniz. Mani, anormal bir durumdur ve kişi dışarıdan gözlemlendiğinde gayet neşeli, mutlu, esprili ve enerjik görünmesine rağmen tüm sosyal uyumu bozulmuştur.

Bipolar bozukluk belirtileri taşıyan herkese hasta diyebilir miyiz?

Bipolar bozukluk belirtileri;

• Uyku problemleri (gereğinden az uyuma)
• Oldukça yükselmiş duygu durum
• Artmış enerji, etkinlikler ve yerinde duramama hali
• Konsantrasyonda azalma
• Cinsel istek artışı
• Çok para harcama
• Kişinin kendi kabiliyeti konusunda gerçek olmayan inanışlara sahip olması
• Yargılama kapasitesinde azalma
• Düşünme ve konuşma içeriğinde artış
• Tahrik edici, uygun olmayan davranışlarda artış
• Alkol ve madde kullanımında artış

Yukarıda saymış olduğumuz bipolar bozukluk belirtilerinden, en az üç veya daha fazlasının görülmesi halinde kişi gözlemlenerek bu belirtilerin her gün görülüyor olması, en az bir hafta ya da daha uzun sürmesi gerekmektedir. Ancak bu doğrultuda kişide bipolar bozukluk olduğu söylenebilir. Kişilerde mani dönemi aniden başlar ve kişiler genellikle hasta olduğunu fark etmezler ya da hasta olduklarını fark etselerde tedaviyi reddederler. Kişi tedavi edilmezse bu kötü süreç haftalarca sürebilmektedir.

Bipolar bozukluk hastalığı ile görülebilen diğer hastalıklar nelerdir?

Bipolar hastalığı olan çoğu kişide aşağıdaki rahatsızlıklar da görülebilmektedir:

• Yemek yeme bozukluğu
• Endişe (anksiyete) bozukluğu
• Maddeleri kötüye kullanma
• Obeziteye ve diyabete yakalanma riski
• Migren tipi baş ağrıları
• Tiroit ile ilişkili hastalıklar
• Kalp hastalıkları

Bipolar bozukluğu önlemek için neler yapılabilir?

• Düzenli ve yeterli uyunmalıdır
• Doktor kontrolünde doğru bir beslenme planı oluşturulmalıdır
• Mümkün olduğu kadar egzersiz yapılmalıdır
• Stresli ortamlardan uzak durulmalıdır
• Alkol mümkün olduğu kadar azaltılmalı veya hiç tüketilmemelidir
• Nefes egzersizleri yapılmalıdır
• Öfke kontrolü yapılmalıdır

Bipolar bozuklukla nasıl başa çıkabiliriz?

Bipolar bozukluk, kişinin duygusal durumunda ciddi değişiklikler yaşamasına neden olan bir ruh sağlığı durumudur. Bipolar bozukluk, kişinin duygusal durumunda ani ve ciddi değişimler yaşamasına neden olur. Bu değişimler, kişinin duygusal durumunda çok yüksek veya çok düşük olabilecek iki uç arasında sık sık değişimler göstermesine neden olur. Bipolar bozukluk, kişinin hayatının her alanını etkileyebilir ve tedavi edilmezse ciddi sonuçlar doğurabilir.

Bipolar bozuklukla başa çıkmak için, öncelikle hastaların bu durumu tanımaları ve kendilerini tanımaları gerekir. Hastalar, bu durumun ne olduğunu ve nasıl etkilediğini anlamalıdırlar. Ayrıca, hastalar bu durumla başa çıkmak için kendilerine destek sağlayacak bir hekim bulmalıdırlar. Hekimler, hastalara bipolar bozuklukla başa çıkmak için gerekli olan tüm tedavi seçeneklerini sunabilir. Hastalar, bipolar bozuklukla başa çıkmak için aynı zamanda kendilerine destek sağlayacak bir aile ve arkadaş çevresi oluşturmalıdırlar. Hastalar, bu destek sisteminden yararlanarak kendilerini daha iyi hissedebilir ve bu duruma daha iyi adapte olabilirler. Ayrıca, hastalar, bipolar bozuklukla başa çıkmak için kendilerini motive etmek için günlük rutinler oluşturmalıdırlar.

Günlük rutinler, hastalara daha sağlıklı bir yaşam tarzı edinmeyi ve bu duruma daha iyi adapte olmaya yardımcı olabilir. Hastalar ayrıca bipolar bozuklukla başa çıkmak için doğru beslenme alışkanlıkları edinmelidir. Doğru beslenme alışkanlıkları, hastalara daha sağlıklı bir yaşam tarzı edinmeyi ve bu duruma daha iyi adapte olmaya yardımcı olabilir.

Ayrıca, hastalar aynı zamanda stresle başa çıkmak için gerekli olan teknikleri öğrenmelidir. Stresle başa çıkmak için teknikler, hastalara stresli durumlardan kaçmak ve bu duruma daha iyi adapte olmaya yardımcı olabilir. Bipolar bozuklukla başa çıkmak için hastalar aynı zamanda gerekli olan ilaçlar almalar gerekir. Hekimler, hastalara gerekli olan ilaçlar hakkında bilgi vermelidir ve hastalara ilaçlar hakkında doğru bilgiyi vermelidir. Ayrıca, hekimler hastalara ilaçlar hakkında doğru bilgi vermekle birlikte ilaçlar hakkında doğru kullanma talimatlar vermelidir.

Kaynaklar:

https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/bipolar-nedir-bipolar-bozukluk-belirtileri-nelerdir

https://www.ipe.com.tr/tr/icerik/26/manik-depresif-bozukluk-bipolar-bozukluk